Como estudar melhor para as provas?

Estudar é uma atividade essencial para o sucesso acadêmico e profissional. Mas muitas vezes, os alunos não sabem como estudar de forma eficiente e acabam se frustrando e desmotivados.

Neste post, vamos te dar 5 dicas para melhorar o seu desempenho acadêmico e tirar boas notas nas provas.

Por que estudar é importante?

Estudar não é apenas decorar informações para passar nas provas. Estudar é aprender novos conhecimentos, desenvolver habilidades e competências, ampliar a sua visão de mundo e preparar-se para os desafios do futuro.

Estudar também traz benefícios para a sua saúde mental e física, pois estimula o seu cérebro, melhora a sua memória, aumenta a sua autoestima e reduz o seu estresse.

Estudar é uma atividade essencial para o sucesso acadêmico e profissional.

Mas muitas vezes, os alunos não sabem como estudar de forma eficiente e acabam se frustrando e desmotivados.

Por que estudar é importante? Estudar não é apenas decorar informações para passar nas provas.

Estudar é aprender novos conhecimentos, desenvolver habilidades e competências, ampliar a sua visão de mundo e preparar-se para os desafios do futuro.

Estudar também traz benefícios para a sua saúde mental e física, pois estimula o seu cérebro, melhora a sua memória, aumenta a sua autoestima e reduz o seu estresse.

E os benefícios de estudar não são apenas individuais, mas também coletivos. Segundo um estudo da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), cada ano adicional de escolaridade aumenta em 10% o crescimento econômico de um país.

Além disso, segundo uma pesquisa da Universidade de Oxford, "os alunos que estudam música têm notas 12% maiores do que os que não estudam. Portanto, estudar não só melhora a sua vida pessoal, mas também contribui para o desenvolvimento social e cultural."

Como organizar o seu tempo de estudo Uma das principais dificuldades dos alunos é organizar o seu tempo de estudo.

Muitos deixam para estudar na véspera das provas ou se distraem com outras atividades. Isso prejudica a qualidade do estudo e a retenção da informação. Para evitar isso, você pode seguir estas dicas:

Faça um cronograma ou um calendário. Você pode anotar as datas das provas, os assuntos que precisa revisar e os intervalos que vai fazer. Assim, você evita a procrastinação e o estresse.

Estabeleça uma rotina de estudo.

Você pode escolher um horário e um local fixos para estudar todos os dias. Isso ajuda a criar um hábito e a manter o foco.

Defina metas e prioridades. Você pode dividir o seu estudo em etapas e definir o que quer alcançar em cada uma delas. Isso te dá uma sensação de progresso e motivação.

Faça pausas regulares. Você pode fazer intervalos de 10 a 15 minutos a cada hora de estudo. Isso evita a fadiga mental e melhora a concentração.

Como escolher os melhores materiais de estudo Outro aspecto importante para estudar melhor é escolher os melhores materiais de estudo.

Muitos alunos usam apenas os livros didáticos ou as apostilas da escola, mas existem outros recursos que podem complementar.

Como organizar o seu tempo de estudo

Uma das principais dificuldades dos alunos é organizar o seu tempo de estudo. Muitos deixam para estudar na véspera das provas ou se distraem com outras atividades. Isso prejudica a qualidade do estudo e a retenção da informação. Para evitar isso, você pode seguir estas dicas:

• Faça um cronograma ou um calendário. Você pode anotar as datas das provas, os assuntos que precisa revisar e os intervalos que vai fazer. Assim, você evita a procrastinação e o estresse.

• Estabeleça uma rotina de estudo. Você pode escolher um horário e um local fixos para estudar todos os dias. Isso ajuda a criar um hábito e a manter o foco.

• Defina metas e prioridades. Você pode dividir o seu estudo em etapas e definir o que quer alcançar em cada uma delas. Isso te dá uma sensação de progresso e motivação.

• Faça pausas regulares. Você pode fazer intervalos de 10 a 15 minutos a cada hora de estudo. Isso evita a fadiga mental e melhora a concentração.

Outro aspecto importante para estudar melhor é escolher os melhores materiais de estudo. Muitos alunos usam apenas os livros didáticos ou as apostilas de cursinhos, mas existem outros recursos que podem complementar e enriquecer o seu aprendizado.

Por exemplo, você pode usar:

Vídeos educativos. Você pode assistir a vídeos que explicam os conteúdos de forma dinâmica e visual. Há vários canais no YouTube que oferecem vídeos de qualidade sobre diversas disciplinas, como o Khan Academy, o Me Salva! e o Descomplica.

Podcasts educativos. Você pode ouvir podcasts que abordam os temas de forma divertida e interativa.

Há vários podcasts que tratam de assuntos variados, como o Nerdcast, o Fronteiras da Ciência e o Xadrez Verbal. Sites educativos.

Você pode acessar sites que disponibilizam conteúdos, exercícios, simulados e jogos educativos.

Há vários sites que oferecem esses recursos, como o Volitivo. Esses são alguns exemplos de materiais de estudo que você pode usar para complementar os seus livros ou apostilas.

Mas lembre-se: esses materiais não substituem o estudo tradicional, mas apenas o auxiliam. Você deve sempre ler os textos com atenção, fazer anotações, resumos e mapas mentais, e revisar os conteúdos periodicamente.

Como escolher os melhores materiais de estudo

Outro aspecto importante para estudar melhor é escolher os melhores materiais de estudo. Muitos alunos usam apenas os livros didáticos ou as apostilas da escola, mas existem outros recursos que podem complementar e enriquecer o seu estudo. Veja alguns exemplos:

• Resumos. Você pode fazer um resumo dos pontos principais de cada matéria, usando palavras-chave, cores e imagens. Isso facilita a memorização e a recuperação da informação.

• Mapas mentais. Você pode fazer um diagrama que mostre as relações entre os conceitos de uma matéria, usando símbolos, setas e cores. Isso ajuda a organizar as ideias e a entender melhor o conteúdo.

• Vídeos. Você pode assistir a vídeos que expliquem ou ilustrem os assuntos que você está estudando, usando exemplos práticos e animações. Isso torna o estudo mais divertido e dinâmico.

• Simulados. Você pode fazer simulados ou exercícios que testem os seus conhecimentos sobre as matérias que você está estudando, usando questões de provas anteriores ou de sites especializados. Isso te prepara para o formato e o nível das provas.

Como revisar o que você aprendeu

Ok Talvez o problema não seja estudar mas revisar, como revisar o que você aprendeu Por fim é uma etapa essencial para estudar melhor é revisar o que você aprendeu.

Muitos alunos acham que basta estudar uma vez para fixar o conteúdo na memória, mas isso não é verdade.

A memória é um processo dinâmico e sujeito ao esquecimento. Por isso, você precisa revisar periodicamente o que você estudou para consolidar o seu aprendizado.

Mas como fazer uma boa revisão? Você pode seguir estas dicas:

Use a técnica da repetição espaçada. Você pode revisar o conteúdo em intervalos cada vez maiores, como no mesmo dia, no dia seguinte, uma semana depois, um mês depois e assim por diante.

Isso ajuda a transferir o conteúdo da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. Use a técnica da recuperação ativa.

Você pode testar o seu conhecimento fazendo questões, simulados ou resolvendo problemas. Isso ajuda a fortalecer as conexões neurais e a evitar o efeito da ilusão de competência. Use a técnica da intercalação.

Você pode alternar entre diferentes assuntos ou tipos de exercícios. Isso ajuda a evitar a monotonia e a aumentar a sua capacidade de adaptação. Essas são algumas técnicas de revisão que você pode usar para melhorar o seu estudo.

Mas lembre-se: a revisão não é apenas repetir o que você já sabe, mas também identificar as suas dúvidas e dificuldades e buscar esclarecê-las.

Como escolher um bom local de estudo

Um dos fatores que influenciam o seu desempenho nos estudos é o local onde você estuda. Se você escolher um lugar barulhento, escuro ou bagunçado, você pode ter dificuldade para se concentrar, se motivar e aprender.

Por isso, é importante que você tenha um ambiente adequado para estudar, que seja silencioso, iluminado e organizado.

Veja algumas dicas de como criar esse espaço em casa ou na escola:

• Escolha um lugar que tenha poucas distrações, como televisão, celular, pessoas conversando ou música alta. Se for preciso, use fones de ouvido com ruído branco ou música clássica para abafar os sons externos.

• Escolha um lugar que tenha uma boa iluminação natural ou artificial, que não seja nem muito clara nem muito escura. A iluminação adequada ajuda a evitar a fadiga visual e a manter o foco.

• Escolha um lugar que tenha uma mesa e uma cadeira confortáveis, que sejam do tamanho certo para você e que mantenham a sua postura correta. Evite estudar na cama, no sofá ou no chão, pois isso pode causar sonolência ou dores no corpo.

• Organize o seu material de estudo na mesa, deixando apenas o que você vai usar naquele momento. Guarde os outros materiais em um armário ou em uma prateleira, para evitar a bagunça e a confusão. Mantenha também um calendário, uma agenda ou um planner para anotar as suas tarefas e os seus compromissos.

Como se concentrar nos seus pontos fracos

Outro fator que influencia o seu desempenho nos estudos é a sua capacidade de identificar e superar as suas dificuldades.

Muitos alunos tendem a estudar apenas os assuntos que eles já sabem ou que eles gostam mais, e deixam de lado os assuntos que eles têm mais dúvidas ou que eles gostam menos.

Isso pode prejudicar o seu aprendizado e a sua nota nas provas. Por isso, é importante que você se concentre nos seus pontos fracos e busque melhorá-los. Veja algumas dicas de como fazer isso:

• Faça uma autoavaliação dos seus conhecimentos, reconhecendo os seus pontos fortes e os seus pontos fracos. Você pode usar os resultados das suas provas anteriores, os feedbacks dos seus professores ou os testes online para fazer essa análise.

• Dedique mais tempo e atenção aos assuntos que você tem mais dificuldade ou que você considera mais importantes para o seu objetivo. Você pode usar técnicas de estudo como resumos, mapas mentais, flashcards ou mnemônicos para facilitar a memorização desses conteúdos.

• Tire as suas dúvidas com os seus professores ou com os seus colegas de estudo. Você pode aproveitar as aulas, as monitorias ou os grupos de estudo para esclarecer as suas questões e aprender com as explicações dos outros.

• Faça exercícios extras sobre os assuntos que você tem mais dificuldade. Você pode usar os exercícios dos seus livros ou apostilas, ou buscar outros exercícios na internet ou em aplicativos. O importante é praticar bastante e verificar as suas respostas.

Como usar a técnica Pomodoro

Um terceiro fator que influencia o seu desempenho nos estudos é a sua gestão do tempo.

Muitos alunos têm dificuldade para organizar o seu tempo de estudo, seja por falta de planejamento, por procrastinação ou por cansaço.

Isso pode afetar a sua produtividade e a sua qualidade de estudo. Por isso, é importante que você use uma técnica de gestão do tempo que te ajude a estudar melhor.

Uma das técnicas mais populares é a técnica Pomodoro. Veja algumas dicas de como aplicá-la:

• Escolha a matéria que você vai estudar e defina os seus objetivos para aquela sessão de estudo. Por exemplo, você pode querer revisar um capítulo do livro, resolver uma lista de exercícios ou fazer um simulado.

• Ajuste o temporizador para 25 ou 30 minutos. Esse é o tempo que você vai se dedicar ao estudo sem interrupções. Esse intervalo de tempo é chamado de pomodoro, em referência ao cronômetro em forma de tomate que o criador da técnica usava.

• Durante esse tempo, foque nos seus estudos e evite distrações. Se alguma coisa te interromper ou te distrair, anote em um papel e volte ao estudo imediatamente. Não pare o temporizador nem mude de assunto.

• Quando o temporizador tocar, faça uma pausa de 5 ou 10 minutos. Aproveite esse tempo para relaxar, beber água, ir ao banheiro ou fazer um alongamento. Não use esse tempo para estudar ou fazer outras tarefas.

• Após a pausa, retome o processo e siga assim sucessivamente até finalizar o seu tempo de estudo. A cada quatro pomodoros, faça uma pausa maior, de 15 ou 30 minutos.

Essa técnica ajuda a melhorar a sua concentração, a sua motivação e a sua eficiência nos estudos. Você pode adaptar a técnica conforme as suas necessidades e preferências, mudando o tempo dos pomodoros ou das pausas.

Existem outras técnicas que nos já listamos em um outro artigo aqui mesmo na Volitivo, caso queira ver a postagens sobre técnicas de estudo clique AQUI.

Mesmo assim se voce precisar treinar resolvendo questões pode usar nossa ferramenta resolvendo questões antigas, clicando AQUI!

E você, concurseiro? Conseguiu entender como estudar melhor? Compartilhe suas dicas e experiências nos comentários abaixo e vamos crescer juntos nesta jornada!

Acha que me esqueci de alguma dica?

Deixe registrado o seu comentário para juntos chegarmos a novas conclusões e novos insights.